Bu fitness takipçisi uygulamasıyla sağlıklı kalın
Fitbit Coach, ücretsiz bir sağlık ve fitness cep telefonudur Egzersiz rejiminizi takip etmenizi sağlayan uygulama. FitStar, Inc. tarafından geliştirilen bu fitness takipçisi uygulaması, formda kalmanıza yardımcı olur ve kişisel antrenörünüz. Günlük geri bildirimlerinize, hedeflerinize ve yeteneklerinize göre ayarlanan kişiselleştirilmiş dinamik antrenmanlar sunar. İlk etapta bunlara sahip değilseniz, bu uygulama için herhangi bir ekipmana ihtiyacınız olmayacak. Fitbit Coach'u indirmek ve kullanmak ücretsizdir. Ancak, özelliklerinin çoğuna yalnızca premium sürüm üzerinden erişilebilir, bu nedenle ücretli sürümü almadan önce bu ücretsiz deneme sürümünü denemelisiniz.
Devam edin!
Fitbit, Inc. aktivite izleyiciler, akıllı saatler ve kablosuz özellikli giyilebilir teknoloji cihazları gibi ürünlerde uzmanlaşmış bir Amerikan şirketidir. Bunlar, atılan adım sayısı, kalp atış hızı, uyku kalitesi, çıkılan adım sayısı ve fitness ile ilgili diğer kişisel metrikler gibi ölçüm verileridir. Bunun gibi gadget'lar sağlığınızı doğrudan iyileştirmez, ancak bunları sağlık rejiminizi sürdürmek için izleme araçlarınız olarak kullanmanız gerekir. Neyse ki Fitbit kullanıcıları için, giyilebilir cihazdan kendilerini izlemeye devam edebilmeleri için bir mobil uygulaması var.
Fitbit Coach, her zamanki özellikleri sunar. BMI'nize ve egzersiz deneyim seviyenize uygun 7-60 dakika arasında değişen özelleştirilmiş egzersiz planları alabilirsiniz. Tamamlanan her günlük rutin için, nasıl hissettiğinize dair geri bildirimde bulunabilirsiniz ve uygulama, yanıtladığınız şeye bağlı olarak bir sonraki rutininizin yoğunluğunu ayarlayacaktır. Bu uygulamanın oluşturduğu planlar, nerede olursanız olun mükemmel olduğundan, Fitbit Coach'un yapabileceği ekipmansız rutinlerle hala evde egzersiz yapabilirsiniz.
Uygulama, ilerlemeniz hakkında kişiselleştirilmiş bilgiler de içerir ve size Fitbit cihazınızın topladığı verilerle ilgili ipuçları verir. Yalnızca aktivitelerinizi takip etmekle kalmaz, aynı zamanda uyku düzeninizi de izler çünkü yeterli uyku aynı zamanda sağlığınız için hayati önem taşır. Hatta kendi müzik istasyonuna sahiptir, ancak bu, egzersiz yaparken uygulamanın seslendirme kılavuzlarıyla pek uyumlu değildir. Fitbit Coach çoğunlukla harika ve premium fiyatına değer, ancak yine de biraz ince ayar gerektirebilir.
.jpg)
